Se no começo eu sentia muita dificuldade...
Eu acho que a dificuldade é a mesma até hoje. Desde o começo até os dias de hoje eu sinto dificuldades.
Mas a diferença é que depois de algum tempo, agente chega no equilíbrio.
Que equilíbrio é esse?
É o de saber até que ponto posso ir.
Se podemos comer aquele pedaço de bolo e se contentar só com ele. Pq nós sabemos que para uma pessoa descontrolada na alimentação, isso é quase impossível.
E o que fazer?
Se você não chegou nesse ponto de equilíbrio, esse auto controle, eu sempre aconselho: "Não dê a primeira mordida!"
Fiz isso por muuuuito tempo com alguns alimentos que eu gosto muito, por ex: Pizza, salgadinhos de festa, pão francês.
Costumam dizer que no começo é mais dificil e se fixam nessa idéia.
Passam-se os meses e continua difícil, e logo pensam: É MUITO DIFÍCIL EMAGRECER, EU NÃO TENHO FORÇA, NÃO CONSIGO.
É aí que está o erro!
Ficam a espera do tempo difícil passar, e não passa. A tentação é 24h, não tem jeito.
Comece pensando que sempre será difícil. A mesma luta que é diária e para sempre!
Não estou falando isso para desanimar ninguém, mas é para que caiam na realidade, de que difícil sempre será! E pra mim é até hoje.
A diferença é que hoje encontrei o equilíbrio, e o auto controle.
E como encontrar esse equilíbrio?
É o que você deve estar me perguntando agora.
Bom, isso é totalmente individual. Não tenho como precisar... "Ahhh dia Tal, do mes Tal, vc já conseguiu seu equilibrio.
Não, isso ninguém pode falar por você.
E quando ele chegar, vc certamente irá saber discernir suas emoções.
Aprenda a conversar com você mesmo, a se conhecer interiormente.
E lembre-se que todos nós temos a força que precisamos dentro da gente, use-a!
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